なんとかして消したい!二の腕ブツブツニキビの原因と対策方法

体調が悪かったり不規則な生活をしていると、顔だけでなく全身にニキビができやすくなります。

なかでも気になるのは二の腕ニキビ。治ったと思っても何度も繰り返してニキビができやすい箇所です。

春から夏にかけて暑くなるこの季節。薄着になって二の腕が見えるファッションになりますよね。

そんな時、二の腕にニキビがあることで肌を出すのをためらってしまいませんか?

そこで、ここでは慢性的な二の腕ニキビの原因と対策法についてご紹介します。

 

二の腕は乾燥しやすい

普段はあまり気にならなくても、意外と二の腕の肌は乾燥しやすいのです。

薄着になればエアコンなどの影響で、さらに乾燥しやすい状態になります。

さらに、ニキビは長時間紫外線にあたると悪化することもあるため、できるだけ露出を控えましょう。

通勤時の電車内やオフィスでは、空気が乾燥して肌ダメージが強くなります。

真夏でも紫外線や乾燥がニキビの原因になるので、サラッと羽織れるカーディガンなどを着るのも良い方法です。

自宅では入浴後に保湿をして、片手ずつマッサージするようにローションなどを塗ってください。

血流が良くなると毛穴が開き、必要な水分が浸透しやすくなるので、保湿ローションとクリームを使って保湿しましょう。

 

ボディーソープのすすぎ残しに気をつける

毎日使っているボディーソープ、きちんとすすいでいますか?

お肌を清潔にするためのボディソープですが、すすぎ残しがあると炎症を起こしやすくなります。

人の肌は弱酸性のため、アルカリ性のものを使っているとさらに肌環境が悪くなり、ニキビができやすくなるのです。

放置していると肌のバリアが弱くなって、皮脂汚れや雑菌が入ってしまう恐れもあります。

雑菌が溜まると二の腕ニキビの温床になるので、ニキビを予防するには肌を清潔に保つことも大事です。

また、二の腕の後ろ側の部分は、シャワーをしてもきちんとボディーソープが取れていないことも多いので、すすぎ残しに気を付けてくださいね。

髪を洗った時のシャンプーも肌に残りやすい箇所ですから、気持ち多めにシャワーを浴びせておくと安心です。

普段から肌を傷めないために、肌表面と同じ弱酸性のボディーソープを使い、しっかりとシャワーですすぎ落とすようにしてください。

 

チクチクする素材の服を着ない

ニキビが悪化する原因のひとつは、患部を刺激してしまうことです。

指や爪でいじったり、潰したりすると必ず悪化するのでや控えてください。

同時に気をつけたいことは、チクチクする素材の洋服を着ないことです。

刺激を感じると、無意識に服の上からニキビに触れてしまうので、症状が悪化しやすくなります。

汗をかいたりすると痒みがでて、余計に引っ掻いてしまうこともあります。

掻き壊したニキビは黒くなり、黒ずみとなって跡が残るので気をつけたいところです。

ニキビ跡を解消するのも大変ですから、跡が残らないように処置しましょう。

そのためには、普段から二の腕にぴったりと引っ付くような服は避けて、ゆとりのある洋服選びをすることも大事です。

 

食生活を見直して睡眠不足を解消する

もともと乾燥しやすい二の腕。ニキビができる原因のひとつは、保湿ができていないことにあります。

保湿できない肌状態なのは、健康に問題があるからかもしれません。

体の部分に関係なくニキビ全般に言えることですが、偏った食事と睡眠不足もニキビができる原因になります。

ビタミン不足が考えられるので、ビタミンAやビタミンEを摂取するようにしたり、最低でも7時間程度は睡眠をとるようにしてください。

忙しくて自炊できないのであれば、ビタミンサプリを飲んで補充するように心がけ、規則的な生活を送ることがニキビ予防に役立ちます。

食生活を見直し睡眠不足を解消することで、ニキビの症状も改善できますし、新しくニキビができることもなくなってくるので全体的にニキビが減ってきます。

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まとめ

二の腕ニキビができる原因は、慢性的な乾燥、ボディーソープのすすぎ残し、刺激ダメージを与えることです。

また、不規則な生活を送っていると、ニキビがたくさんできて、治療が追い付かなくなるほど酷くなってしまいます。

そうならないためには、毎日の生活習慣を見直し、日頃から意識して、二の腕の肌ケアを徹底することが重要です。

そして二の腕ブツブツニキビ用化粧品クリームなどを使い、しっかりと保湿をするよう心がけましょう。

早く二の腕ニキビを改善して、半袖を着ても気にならないツルツル肌を目指しましょうね。

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