早く治したい!鼻ニキビの原因と対策・解消方法

顔のパーツの中でも、「何故か鼻にニキビができやすい!」とお困りの女性は多いのではないでしょうか?

顔の中央に位置するだけ合って長い髪で隠すこともできず、美容に気合いを入れる女性にとっては大きな悩みですよね。大切な用事が近いときなどは尚さら気になるものです。

今回はそんな早く治したい鼻ニキビの原因や対策・解消方法についてご紹介します。

 

鼻ニキビの原因は皮脂の多さ

頬などにはあまりニキビができないという人でも、どうしてもときどき鼻ニキビができてしまうことは多いのではないでしょうか。それは鼻に皮脂腺が多いためです。

皮脂の分泌量が多いことによって毛穴が詰まり、それが炎症を起こす原因になってしまいます。

乾燥肌の人は乾燥しているゆえに過剰に皮脂を分泌してしまうこともあるのです。

その場合は化粧水や乳液、クリームなどを今より保湿性の高いものに変えることで症状が改善できるでしょう。

さっぱりした化粧水からしっとり系のスキンケア用品に変えることで、余分な皮脂の分泌を防ぐことが可能です。

乾燥性脂性肌の女性は、まずは入念に保湿ケアを行うようにしましょう。

 

洗顔を見直すのもおすすめ

鼻の毛穴は頬などに比べて深くなっています。そのため、女性であれば落とし損なったファンデーションなどが毛穴に残ってしまい、それが鼻ニキビなどの肌荒れに繋がってしまうことも多いです。

そういった原因に心当たりがあるようであれば、洗顔石けんなどでしっかり洗うこともおすすめです。

仕事や遊びから帰って疲れていると、メイク落としは雑になりがちなこともあるかもしれません。

なにかと慌ただしい朝の時間帯も洗顔が疎かになっていることがあるのでは?入念に丁寧な洗顔をすることを心がけることで、鼻ニキビができてしまう原因と可能性をぐっと下げることができるはずです。

今一度、洗顔とメイク落としなどの基礎的な習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

 

ホルモンバランスの崩れも原因に

大人の肌トラブルの場合はホルモンバランスの崩れが原因ということも考えられます。

忙しい生活のなかで無理なダイエットをしようとしたり、残業などのせいで寝る時間が少なくなったりしていませんか?

良質な食事や睡眠が取れていないことによってホルモンバランスが崩れ、鼻ニキビができることも多くあるようです。

たしかに風邪を引いたり体調を崩しているときは、どうしても肌もボロボロになってしまいがちですよね。

そういったことを踏まえてみても、栄養のある食事をなるべく摂るようにして、適切な睡眠時間を確保することが大切です。

生活習慣を整えることができれば鼻ニキビだけでなく、全体的な肌質改善もできるはずですよ。

 

嗜好品も鼻ニキビの原因に

甘いものが好きという女性は多いですが、そういったお菓子類も鼻ニキビができる原因となってしまいます。

もちろん、適正な分量であれば問題ありませんが、糖質や脂質を過剰に摂取してしまうと、鼻や鼻周りの皮脂が余分に分泌されてしまうのです。

結果的に、それらが毛穴を不衛生な状態にしてしまい、鼻ニキビになってしまいます。

そういった問題を防ぐためにも、糖分や脂質を摂ることは控えた方がいいですね。

また、アルコール類も肌トラブルのもとになってしまいます。飲み会の次の日になんだかお肌の調子が悪いということはよくありますよね。

お酒に含まれている糖分は皮脂を過剰に分泌させますし、血行が促進されることによってますます炎症が酷くなってしまうのです。嗜好品はほどほどに嗜むのがおすすめです。

 

まとめ

鼻ニキビの原因と対策についてお伝えしてきましたが、いかがでしたか?

生活上のほんのちょっとしたことを改めていくだけでも少し症状が和らいできそうですよね。

できてから後悔しても、それが大切な日であったらどうしようもありません。

できるだけ鼻ニキビができないよう生活習慣を改め、肌荒れを予防できるようになればそれがベストですよね。

鼻周りを清潔に保って、お化粧のりのいい綺麗なお肌を目指しましょう。

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